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하얀 티셔츠에 생긴 겨드랑이 누런 자국, 세탁기로 안 빠진다면?
베이킹소다·과산화수소·식초로 말끔히 없애는 방법을 단계별로 소개해요
하얀 티셔츠, 흰 셔츠, 밝은 색의 블라우스를 입었을 때 느껴지는 깔끔한 느낌!
그런데 몇 번 입다 보면 어김없이 생기는 겨드랑이 누런 자국, 목 부분의 누런 때 때문에 속상했던 적 없으셨나요?
매번 세탁해도 남는 누런 얼룩은 단순한 먼지가 아니라,
땀과 피지, 세제 잔여물, 데오드란트 성분 등이 결합해 옷 섬유 깊숙이 착색된 거예요.
다행히 집에 있는 재료만으로도 효과적으로 제거할 수 있는 방법이 있어요.
오늘은 옷에 생긴 누런 때를 제거하는 다양한 방법을 정리해 드릴게요.
옷에 누런 때가 생기는 이유는?

누런 얼룩의 주요 원인
- 땀 속의 단백질 + 피지가 산화되면서 변색
- 데오드란트, 향수에 포함된 알루미늄 성분과 반응
- 세제가 제대로 헹궈지지 않아 잔여물이 남아 누렇게 변함
📌 출처: 미국 가정용 화학제품 연구소(HCPA)에 따르면, 땀의 단백질 성분과 금속성분(알루미늄 등)이 반응할 때 섬유에 착색이 발생한다고 분석하고 있어요.
누런 때 제거에 효과적인 재료들
| 제거 재료 | 특징 및 효과 |
| 베이킹소다 | 약한 연마 효과로 얼룩 분해 + 탈취 효과까지 있음 |
| 식초 | 산 성분이 단백질 얼룩에 효과적. 세탁 시 유연제 대용으로도 가능 |
| 과산화수소 (3%) | 살균 + 표백 효과. 옷감 손상 없이 밝은 색 복원 가능 |
| 주방세제 | 기름기 분해 능력이 뛰어나 피지와 결합된 얼룩 제거에 효과적 |
누런 때 제거 방법 – 조합별 레시피

1. 베이킹소다 + 물 + 주방세제 혼합
- 베이킹소다 4큰술 + 물 1큰술 + 주방세제 1큰술을 섞어 반죽 형태로 만들기
- 얼룩 부위에 바르고 칫솔 등으로 살살 문지르기
- 30분 정도 방치 후 미온수로 헹구기
💡 흰 티셔츠 겨드랑이 자국 제거에 특히 효과적이에요
2. 과산화수소 + 베이킹소다 + 주방세제
- 과산화수소 3% 4큰술 + 베이킹소다 2큰술 + 주방세제 1큰술을 섞기
- 옷에 바르고 1시간 이상 방치한 뒤 세탁기에서 일반 세탁하기
⚠️ 컬러 옷에는 사용을 피하거나 테스트 후 사용하세요
3. 식초 + 물 + 헹굼
- 식초 1컵 + 물 2컵을 섞어 얼룩 부위에 적시기
- 20~30분간 담근 후 헹구기
- 이후 일반 세탁 하기
📌 식초는 단백질 변성을 유도해 단단히 붙은 얼룩을 부드럽게 분해해 줘요.
얼룩 제거 효과 비교표
| 조합 방법 | 사용 가능 옷감 | 얼룩 제거 강도 | 색상 유지 | 주의사항 |
| 베이킹소다 + 세제 + 물 | 모든 옷감 | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | 섬세한 옷감은 살살 문질러야 함 |
| 과산화수소 + 베이킹소다 + 세제 | 흰옷/밝은색 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | 진한 색 옷은 주의 |
| 식초 + 물 | 모든 옷감 | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | 오래 담가두지 말 것 |
누런 얼룩 방지 예방법
- 땀을 많이 흘리는 날은 즉시 세탁 또는 물수건으로 닦아내기
- 데오드란트는 속옷 위에 사용하거나 완전히 마른 후 입기
- 세제는 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹구기
- 땀이 많은 부분에는 얇은 수건이나 패드 덧대기
깨끗한 옷으로 자신감도 한층 더!
누런 때는 세탁기만으로 해결되지 않는 경우가 많아 ‘옷이 오래돼서 그래’라고 생각하기 쉽지만,
실제로는 간단한 방법만 알면 얼마든지 되살릴 수 있어요.
오늘 알려드린 재료들은 모두 쉽게 구할 수 있고, 옷 손상 없이 활용 가능한 안전한 방식이니 꼭 한 번 시도해 보세요.
하얀 옷은 포기할 수 없는 매력! 지금 바로 옷장을 열고, 누런 얼룩부터 깨끗하게 없애보세요 👕✨
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